Strategien zur erfolgreichen Umsetzung von Vorsätzen: Implementation Intentions

Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Psychologie - Sozialpsychologie, Note: 1,3, Technische Universität Chemnitz (Psychologie), Veranstaltung: Selbstregulation, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit stellt die schriftliche Ausarbeitung eines Referats zum Thema 'Vorsätze' im Seminar 'Selbstregulation' dar. Das Referat wurde mit 1,0 bewertet. Hauptgegenstand sind die von Gollwitzer et al. (1993 -2008)erarbeiteten Strategien zum erfolgreichen Umsetzen von Vorsätzen. Es werden die sogenannten Wenn-Dann-Pläne vorgestellt. Gollwitzer bezeichnet diese Pläne als Vorsätze (Implementation Intentions)und grenzt sie von simplen Zielabsichten ab. Sie stellen eine besondere Art der Absichtsfassung dar und können die Realisierung von Zielen fördern. Es wird näher erläutert, welche psychologischen Prozesse hierbei die Zielerreichung unterstützen. Darüber hinaus werden die moderierenden Faktoren und mögliche Einsatzgebiete von Wenn-Dann-Plänen vorgestellt. Die Arbeit bezieht sich stets auf wissenschaftliche Literatur und stellt aktuelle Studien als Beleg vor.