Les quatre piliers de la vitalité: L'activité physique, l'alimentation, l'équilibre émotionnel et le repos

L'activité physique, l'alimentation, l'équilibre émotionnel et le repos Vivre longtemps et en santé, oui c'est possible! Les quatre piliers de la vitalité suggèrent une panoplie de moyens simples et naturels pour atteindre une santé optimale et globale. Vous y apprendrez comment: • exploiter le pouvoir de votre intention; • vous libérer de vos croyances erronées; • retrouver votre forme physique; • maîtriser les bases d'une alimentation génératrice de santé; • accéder à l'équilibre par la gestion de vos émotions;  • rebâtir votre énergie vitale par le repos. Voici un guide complet qui vous donnera la motivation nécessaire pour adopter de bonnes habitudes de vie. Gérontologue et naturopathe, Sylvie Asselin utilise l'approche hygiono-miste®. Outre ses activités de conférencière et de chroniqueuse, elle fait de la consultation privée en naturopathie et enseigne l'alimentation santé. Infirmière de profession, Germaine Picotin s'est réorientée vers la programmation neurolinguistique (PNL), l'astrologie évolutive et la thérapie de régression. Toutes deux animent les ateliers «Choisir la santé».