La ciencia de saber empezar: Cómo vencer la procrastinación, estimular la productividad y acabar con el autosabotaje

Aprende a ser más astuto, y a dominar tu pereza y falta de disciplina. Conviértete en una máquina de producir y alcanza tus objetivos rápidamente.

La procrastinación es el monstruo que acecha en cada esquina y que puede arruinar tu vida. Aprende a vencerlo cada vez que aparezca.

Ponte en movimiento, abandona la inacción. Comprende y vence tus bloqueos psicológicos.

La ciencia de saber empezar propone una indagación profunda en nuestra tendencia a dejar todo para último momento. Una obra que revela la ciencia biológica y evolutiva detrás de la procrastinación, y expone de manera esclarecedora un gran número de estudios que analizan y explican cómo vencer los impulsos instintivos para triunfar en nuestra vida personal y profesional.

Un libro con soluciones científicas para aplicar de inmediato en nuestra vida diaria, acabar con el monstruo de la procrastinación y ponernos a la cabeza de la manada.

Empieza ya mismo, en este instante. Deja de decir Lo haré más tarde.

Patrick King es un emprendedor y autor de libros con gran éxito de ventas a nivel mundial. Sus textos se basan en una amplia variedad de fuentes, como la investigación científica, la experiencia académica, su labor como entrenador y la vida cotidiana. Ha luchado contra la procrastinación durante toda su vida y aquí te ofrece técnicas probadas para vencerla.

Descubre la disciplina, la fuerza de voluntad y la motivación que habitan dentro de ti. Derrota a tu pereza interior y canaliza tu energía productiva.

En esta obra hallarás:

- Una descripción científica y biológica del hábito de procrastinar.

- Una guía para monitorear tu disciplina de trabajo.

- Tácticas psicológicas para activar la productividad de tu cerebro.

- Métodos para organizar tu vida y protegerte de la procrastinación.

- Estrategias simples pero efectivas para entrar en acción.

- Claves para vencer la parálisis del análisis y otras causas de inacción mental.

Aprende a hacer más en menos tiempo, y empieza de una vez por todas a disfrutar de tu vida.