El Apego ansioso y la inseguridad en el amor

¿Eres una persona demandante, dependiente o insegura en tus relaciones? ¿Sientes celos con frecuencia? ¿Vives constantemente en estado de alerta, o eres excesivamente posesivo o posesiva con la persona más importante de tu vida? ¿Tienes miedo de no ser digno de ser amado, pero no lo demuestras? Si te reconoces, probablemente sufres de apego ansioso, un miedo al abandono que a menudo tiene sus raíces en las experiencias tempranas de la infancia. El apego ansioso y la inseguridad en el amor combina técnicas de autoconciencia compasiva, buenos consejos, y las más recientes investigaciones científicas, para ayudarte a superar el apego ansioso y la dependencia. Aprenderás a reconocer tus pensamientos negativos y tus sensaciones de inseguridad, y a reaccionar frente a ellos de una manera positiva. Además, descubrirás la manera de propiciar un diálogo sano con tu pareja, y cómo dejar de recaer en la inseguridad, la posesividad y la dependencia. Si consigues llegar al origen de tus miedos, adquirirás las herramientas necesarias para desarrollar vínculos duraderos, sanos y seguros.

Are you a demanding, dependent or insecure person in your relationships? Do you often feel jealous? Do you constantly live in a state of alert, or are you excessively possessive of the most important person in your life? Are you afraid of not being lovable, but you don't show it? If you recognize yourself, you probably suffer from anxious attachment, a fear of abandonment that often has its roots in early childhood experiences. Insecure in Love combines compassionate self-awareness techniques, sound advice, and the latest scientific research to help you overcome anxious attachment and dependency. You will learn to recognize your negative thoughts and feelings of insecurity, and to react to them in a positive way. In addition, you will discover how to promote a healthy dialogue with your partner, and how to stop relapsing into insecurity, possessiveness and dependency. If you manage to get to the source of your fears, you will acquire the necessary tools to develop lasting, healthy and safe bonds.