Die Angst überwinden in acht Stufen: Selbsthilfekurs mit befreiendem Wissen und praktischen Übungen

Ein Psychotherapeut berichtet aus 20 Jahren Erfahrung, was seinen Patienten und auch ihm selbst dabei geholfen hat, Angst zu überwinden. Das Buch erklärt nahe liegende und tiefere Ursachen der Angst. Wenn wir sie verstehen, haben wir den Schlüssel zur Lösung. Behutsam, Schritt für Schritt führt es den Leser und gibt ihm zugleich die Führung in die Hand.